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El Psicologo
Iñaki Piñuel
TÍTULO:
Psicólogo Clínico y del Trabajo Colegiado Nº M8334.
Profesor Titular de Organización y Recursos Humanos Facultad de CC Económicas y Empresariales Universidad de Alcalá (Madrid).

Ha comparecido en varias ocasiones en el Senado y en el Parlamento como uno de los mayores expertos nacionales en Management y Recursos Humanos. Es pionero europeo en la investigación y divulgación del mobbing o acoso psicológico en el ámbito del Trabajo y de la Educación. Compagina su labor docente y terapéutica con su faceta de escritor y con la colaboración en diversos medios de comunicación .
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ÚLTIMAS CONSULTAS
1. Superar el estrés postraumático, tras un problema de mobbing

Hola Paloma   Arrastras un cuadro de estrés postraumático procedente de un cuadro de mobbing. El mobbing o acoso laboral es un continuado y deliberado maltrato verbal o modal que recibe un trabajador de otro/s, con vistas a reducirlo, someterlo, apocarlo, amilanarlo o destruirlo psicológicamente...

2. Usted disculpe, la vida NO pone a cada uno en su sitio

Hola Alfonso. La familia de tu pareja no debe apoyarte. Quien debe apoyarte eres tú mismo. La vida dice que no es verdad que cada uno tiene lo que se merece. Es culpabilizante pensar así. Para las víctimas de muchas injusticias eso es una victimización secundaria. Cada uno de nosotros tenemos...

3. Contra la depresión, reinventarse a sí mismo

Estimada Belén   Por lo que me cuentas me temo que has entrado en Depresión que es lo que se ha de evitar. El llanto habitual, los sentimientos de culpa, la tristeza, el sentimiento de abatimiento y abandono que refieres son un velo que te hace ver la realidad de un modo alterado. La depre es ...

4. La increíble capacidad psicológica de superarlo todo

Querido Luis Mucho ánimo. No debes rendirte. Recuerda que la única batalla que se pierde es la que se abandona. Es muy hermoso lo que cuentas. Observas la solidaridad de tus padres y la de tus amigos, que comprenden tu situación y te apoyan. No es un plato de gusto, pero a muchas personas les hace...

5. El don de uno mismo

Querida Paloma: Sabes perfectamente lo que te pasa y has hecho el buen diagnóstico. ¿Para qué te hiciste filóloga? ¿Qué es lo que querías hacer cuando elegiste estos estudios? Lo que tu alma anhela al parecer es hacer un trabajo por los demás. No te resignes,pues, a menos que lo que tu sueño te...

6. Cuando cunde el desánimo...

Hola Roberto; No te desesperes. Es cierto que hay mucho sinvergüenza que se aprovecha de la situación. Pero también es cierto que hay muchos parados y que se ofrecen pocos puestos. No debes dejarte derrotar por el desánimo pues este es el enemigo principal del parado y complica mucho más las...

7. Respetarse y hacerse respetar en el trabajo

Querida Ana:   No tienes un problema de autoestima, sino que no quieres que nadie te vuelva a maltratar. Has de aprender algo de forma rápida. Aunque los demás nos maltraten, siempre tenemos la oportunidad de defendernos y de reclamar y exigir un trato respetuoso. Hay numerosos psicópatas en las...

8. Miedo al Remobbing

Querido superviviente: Es normal que una persona que ha sido maltratada en el trabajo experimente miedo y hasta terror a volver a cualquier trabajo. Eso puede significar una actitud no consciente de autosabotaje en los momentos decisivos. Hay personas cuyo cuerpo entero se resiste a volver a...

9. No hay arroz que se pase

Estimada Lourdes: A pesar de haber aprobado unas oposiciones, veo que tienes un patrón de pesimismo que parece afectarte. En Psicología funciona la teoría de la profecía autocumplida como seguramente ya sabes. Eso quiere decir lisa y llanamente que nuestra actitud determina en gran manera nuestro...

10. ¿Tengo claro lo que quiero?

Querido David   ¡No te haces idea de lo que hacen falta los buenos psicólogos en este momento! Escuchando en profundidad lo que dices, me da la sensación de que esa revisión de tu carrera y de esas malas decisiones puede denotar que aún no sabes realmente lo que has venido a hacer a este...

11. Desechos de lidia a los 50

Querido Claudio   En España nos permitimos llamar viejo, de manera despectiva a una persona con 50 años. Es así. Eso demuestra nuestra estupidez y la falta de sentido común de una sociedad que no puede permitirse el lujo de derrochar el capital humano acumulado en una persona a esa edad. Tenemos...

12. ¿Para qué sirven los tests psicotécnicos en una prueba de trabajo?

Querida María:  Los tests de Inteligencia miden la capacidad intelectual. Sin embargo son muy sensibles a las condiciones en que se pasan las pruebas. Suele ser muy habitual que aquellos que acuden a un proceso de Selección están agobiados o abrumados por los nervios, la responsabilidad, la...

13. El síndrome de la rana hervida

Querida Raquel: Te ha ocurrido lo que a muchos trabajadores. Se le llama el síndrome de la rana hervida. una rana que, al echarla en una olla llena de agua fría y se pone al fuego va poco a poco quedándose adormecida y sin saberlo... llega a cocerse viva. Si la hubieran echado en una olla de agua...

14. Me planteo si es buen momento para ser madre ante la acuciante realidad

Estimada Sonia   ¿No tienes nada que perder? Creo que aún podrías perder mucho… Me explico. Si la gente se pusiera a pensar en el momento perfecto para tener un hijo es seguro que la raza humana ya se habría extinguido. Piensa en qué condiciones nacen el 80-90 % de los niños del planeta en...

15. ¿Qué puedo hacer para organizarme y ser más productivo?

Querido Javier   Creo que tienes un duelo por elaborar. Mi sensación es que el trabajo no es la única ni la principal causa de tu estado de ánimo de corte depresivo con hiperactividad. Sin más datos, quizás es una situación personal y la muerte de un ser querido la que te ha llevado a...

16. Cuando uno tiene la sensación de que no sirve...

Hola Javier   Es muy importante lo que piensas que va a ocurrir puesto que eso mismo incrementa la probabilidad de que ocurra. Se llama “profecía autocumplida” y en Psicología es algo terrible pues quiere decir que nuestros pensamientos determinan nuestras actitudes y eso influye en...

17. ¿Hay algún tratamiento contra la ansiedad sin pastillas?

Querida Raquel:   Es posible que hayas atravesado por algún problema laboral que te ha dejado secuelas postraumáticas que deberías hacerte tratar por parte de un psicólogo especializado. El tratamiento debe ser cognitivo y no farmacológico pues el origen de la ansiedad es cognitivo y de lo que...

18. ¿Qué hacer ante la presión de no encontrar trabajo?

Querido Francisco:  No te dejes arrastrar por el espejismo social. No eres tu trabajo. Ni eres más ni menos por la situación laboral que tienes. Si no puedes encontrar algo que te guste en tu sector de actividad puede haber llegado el momento de saltar a otro. He conocido a muchas personas que...

19. ¿Cómo me enfrento a mi temor a volver a empezar?

Hola Pedro   No te extrañes que el cuerpo y la mente se te revuelvan ante la perspectiva de poder volver a trabajar. Has desarrollado un miedo ante el castigo y el abuso que sufriste. No tiene porqué volver a repetirse la situación, especialmente si tu no la permites y pones los límites desde...

20. Como ayudar a salir de la indefensión psicológica a mi pareja

Querida Marina:Es posible que la situación de paro pueda agudizar una crisis de pareja que existía anteriormente. En mi opinión cada uno de Uds requiere apoyo o ayuda psicológica para salir adelante, primero individualmente y posteriormente como pareja. El sistema público de salud mental es...

21. El papel del inspector de trabajo y el despido al revés del Art 50.2 del Estatuto de los Trabajadores

Estimada amiga   Recuerda que tienes a tu disposición la denuncia (siempre anónima) a la Inspecciòn de trabajo que está para velar por que no se produzcan riesgos físicos o psicológicos en el trabajo. El Inspector acude y levanta acta de lo que percibe.Suele ser como los ojos de un juez para el...

22. Salir del estres postraumático que produce la pérdida de empleo

Querido Moisés:   Con toda probabilidad sufres un cuadro de estrés postraumático cronificado. Es algo habitual entre las víctimas del acoso laboral o mobbng, el maltrato doméstico, el bullying, o las personas que han atravesado como tú una situación de grave riesgo para la vida o la integridad...

23. Cooperar absolutamente con lo inevitable

Estimada María: Piensa que tu vales no por lo que haces en lo profesional sino por lo que eres. Tu valor intrínseco como ser humano es enorme y no depende de tu actividad laboral. Esto te está ocurriendo para algo que con el tiempo y la perspectiva  verás es bueno para tí si sabes aprovechar las...

24. LLevo días sin dormir por tener que despedir a parte de mi plantilla

Es normal que a una persona con sensibilidad le preocupe dejar en la calle al 20 % de su plantilla. A veces soluciones creativas que uno no ha pensado pueden venir de los propios empleados afectados. Mira a ver si has explorado todas las circunstancias y posibilidades alternativas. Si tienes la...

25. Me siento humillado por mi mujer

Una persona en paro no es un vago. Lo mismo que no lo es una persona enferma. Derivar calificaciones morales negativas de una situación de paro es perverso. Quizás tu mujer te pasa factura de otros problemas de pareja quizás que no habéis resuelto y que deberíais afrontar. Si tu mujer te quiere y...

26. Tengo miedo a afrontar una entrevista de trabajo y siento que no valgo lo suficiente

Ese estado de ánimo es muy habitual, no te preocupes. La diferencia entre ocuparse y preocuparse es importante. Empieza por descubrir que la llave para tu estado de ánimo la tienes tu mismo. Si quieres puedes conducir tus propios estados de ánimo para que sean para ti productivos. En especial es...

27. Tengo ansiedad desde que me despidieron

Respecto a la ansiedad debes aprender a reducirla y a relajarte, Busca quien te ayude si no eres capaz de hacerlo solo. Recuerda que solo tu tienes el control de tu estado de ánimo.Respecto al aspecto económico, el momento ha llegado de adoptar una economía de guerra. Reducir gastos superfluos es...

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¿Existe alguna ley que me obligue a presentar el DNI para sellar la tarjeta del paro?

Para poder renovar la demanda de empleo es obligatorio la presentación del DNI, según la Ley de procedimiento administrativo será necesario para poder realizar cualquier trámite en la administración. En el caso de imposibilidad de poder acudir personalmente podrá hacerse a través de autorización...

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Primeras anécdotas en el INEM para nuestro concurso
No se si es fruto de la casualidad o requisito imprescindible que los...[ Ampliar ]
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pues yo estube cobrando la ayuda y se me acabo. a los pocos meses...[ Ampliar ]
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El Instituo de la mujer convoca 25 becas de formación para desempleadas
Ah, que bien. Ahora ya sabemos con toda claridad cuantas son las...[ Ampliar ]
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