portalparados.es
Nº de parados INEM
0000000
Nº de parados EPA
0000000
Usuario registrado   •    Nuevo usuario    |     Boletín   •    RSS   •    Hemeroteca
Psicologo | Volver a Seccion
Tamaño de la Letra
Minimizar Fuente Maximizar Fuente
Contra la depresión, reinventarse a sí mismo

Hola, Iñaki:

 

Estoy parada desde Enero. Soy socióloga tengo tres masters y no me sirven de nada para encontrar trabajo. 

En recursos Humanos me dicen que mi CV se pasa de conocimientos y que no me pueden pagar. Tengo 40 años desde los 16 nunca he dejado de trabajar. Me sigo formando pero la situación económica es terrible. Últimamente lloro a menudo cuando yo siempre he sido una persona alegre. Al final, en mi entorno parece ser que tengo la culpa de todo, según mi pareja si se pone nervioso es culpa mía, no porque tenga problemas el que los tiene, y según parte de mi familia también, al final siempre tengo la culpa, no sé como me las arreglo,aunque cuándo mi pareja ha estado mal yo he estado ahí, y cuando mi madre tuvo cancer hace dos años también estuve a su lado sin moverme. 

 Si  a esto, le uno a que no encuentro trabajo, la verdad muchas veces no sé que hacer. Yo cómo el 80%  de los españoles actualmente, no hemos elegido el paro. 

Gracias por tus consejos

22/02/2010 | Belén

Estimada Belén

 

Por lo que me cuentas me temo que has entrado en Depresión que es lo que se ha de evitar. El llanto habitual, los sentimientos de culpa, la tristeza, el sentimiento de abatimiento y abandono que refieres son un velo que te hace ver la realidad de un modo alterado.

La depre es  una mala compañera para buscar trabajo pues te hace verlo todo de color oscuro. En tu caso la enfermedad de tu madre y la situación de paro colisionan para determinar el cuadro que tienes.

Frente a la depresión, es necesario reinventarse a si mismo.Te diré de qué manera hago yo mismo cuando me asaltan sentimientos tóxicos.

Empieza por pensar de que modo puedes ayudar a otros con tus sobrados conocimientos. Es muy dificil que si te centras en aportar tu valor añadido a la sociedad esta no empiece a reconocerlo más tarde o más temprano.

A veces tener que trabajar supone una maldición. A veces estar en paro lo es.

¿De qué depende?

Todo depende del marco de percepción en el que te muevas.

Si eres capaz de vivir en cada momento lo que la vida te presenta sin reparar en el futuro que es ansiedad, ni en el pasado que es culpa y resentimiento, serás capaz de salir del tiempo y empezar a vivir en la dimensión atemporal, eso que las religiones llaman la eternidad. No es escapismo sino realismo el pensar que siempre tenemos la llave de nuestros estados de ánimo y de nuestra felicidad.

Si lo pruebas, verás que tengo razón, y lo que es más importante, tu vida, siendo aparentemente la misma externamente, tendrá otra cualidad interiormente.

Te deseo lo mejor.

 

Iñaki Piñuel y Zabala
Psicólogo
Colegiado Nº 08334 de Madrid.

 

twitter
COMPARTIR
Para poder participar en portalparados debes estar registrado

Regístrate aquí si eres un nuevo usuario, o accede aquí si ya eres usuario registrado.
Buscador:
Buscar
Buscador de empleo
Patrocinios
Copyright 2008        •         www.portalparados.es        •         Todos los Derechos Reservados        • Aviso LegalContacto
periódicos y revistas digitales, redes sociales