Estoy en el paro desde hace 10 meses y no soy capaz de encontrar trabajo. Tengo pánico a afrontar una entrevista y siento que no valgo suficiente para ningún trabajo. ¿Qué puedo hacer para salir de este estado de ánimo?
Ese estado de ánimo es muy habitual, no te preocupes. La diferencia entre ocuparse y preocuparse es importante. Empieza por descubrir que la llave para tu estado de ánimo la tienes tu mismo. Si quieres puedes conducir tus propios estados de ánimo para que sean para ti productivos. En especial es importante que temes consciencia de tu propia valía personal y profesional. Desde esa consciencia deberías aprovechar este tiempo para descubrirte a ti mismo y también lo que quieres hacer con tu vida y con tu tiempo laboral. Una entrevista no es un juicio sobre tu persona sino sobre tu grado de ajuste a un puesto de trabajo. Que te rechacen no significa que no valgas sino que tu perfil no se ajusta a lo que se requiere. Recuerda que no tiene que ver con lo que tu eres. Tu eres siempre mucho más que tu rol profesional. Recuerda que tu eres más que tu trabajo y que el trabajo no es más que una faceta de la persona. Si tienes problemas de autoestima, consulta con un profesional para reforzarla o en su caso, adquirirla. No aceptes ningún fracaso por duro que sea como algo definitivo sobre ti. Lucha contra la indefensión.
Iñaki piñuel
Psicólogo colegiado Nº M-08334
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